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Nach einer Babypause bin ich nun wieder für Sie und Ihrer Gesundheit da. Entsprechend der aktuellen Corona-Reglungen ist es möglich, Einzelgespräche bei mir in Anspruch zu nehmen.

Gruppenkurse wie Autogenes Training, Stressbewältigungsprogramm und Raucherentwöhnungskurs sind ab Herbst 2020 wieder geplant. Anmelden können Sie sich jetzt schon dafür. Von den Krankenkassen erhalten Sie bei allen Kursen finanzielle Unterstützung.


Stressfrei - Psychosoziale Beratung und Coaching


Alltag bewältigen, Selbstwert stärken, Gesundheit fördern












Herzlich Willkommen bei Stressfrei -

Psychosoziale Beratung und Coaching













Sie haben Probleme, Sorgen, Ängste, Ärger? Sie sind gestresst - beruflich, privat? Fühlen sich erschöpft, sind ständig angespannt? Können Sie aufgrund der Belastungen schlecht bzw. nicht  mehr schlafen? Es gibt Streitigkeiten und Konflikte in der Familie, Ihrer Partnerschaft, mit Nachbarn, Arbeitskollegen, Freunden?  Lesen Sie hierzu bitte auf meiner Seite "Stressbewältigung" weiter.

Sie machen sich Sorgen über den Alkoholkonsum von nahestehenden Personen, haben Angst dass Ihr/e Sohn, Tochter Drogen konsumiert, Medien wie Handys, PC usw. zuviel nutzt? Sie wollen herausfinden ob Sie selbst zuviel Alkohol trinken? Ihr Ziel ist es, Ihren Nikotin- oder Alkoholkonsum einzustellen bzw. zu reduzieren?    Oder haben Sie  am Strassenverkehr unter Alkohol oder illegalen Drogen teilgenommen, Ihren Führerschein verloren und müssen eine MPU absolvieren? Lesen Sie bitte auf meiner Seite "Nikotin-/Alkoholkonsum" weiter.


Heute haben viele Menschen Probleme und denken sie sind allein damit. Sie schämen sich Hilfe zu suchen, bleiben weiter in ihrem belastendem Kreislauf gefangen und leiden immer mehr. Doch das muss nicht sein! Trauen Sie sich - gehen Sie es STRESSFREI an und verbessern Sie Ihr Leben und tun Sie Gutes für Ihre Gesundheit! Jede Veränderung beginnt mit Mut ... Melden Sie sich und vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch. Mit meinen vielfältigen Angeboten 


unterstütze und begleite ich Sie gerne bei Belastungen


  • mit Arbeit/ Beruf/ Alltagsverpflichtungen
  • in Familie/ Partnerschaft
  • mit sich selbst (z. B. eigenen überzogenen Ansprüchen "Ich muss immer perfekt sein")
  • aufgrund von Führerscheinabgabe wegen Alkohol/ Drogen und folglicher MPU
  • durch Konsum von Suchtmitteln z. B. Alkohol, Nikotin (= Kurse zur Raucherentwöhnung und zum gesundheitsgerechten Umgang mit Alkohol)



Ihre Vorteile gegenüber staatlichen Einrichtungen wie z. B. Beratungsstellen:


  • Gesprächstermine kurzfristig und flexibel (ohne lange Wartezeit), auch außerhalb der Arbeitswoche; zum Beispiel auch am Samstag; unter der Woche Termine abends auf Anfrage möglich
  • keine Datenerfassungen zum Zweck statistischer Erhebungen
  • mehr Anonymität, absolute Vertraulichkeit







Ihre Möglichkeiten:


  • kostenfreies ungezwungenes persönliches Erstgespräch zum Kennenlernen (max. 50 Minuten)
  • weitere Einzelsitzungen nach Absprache (jeweils ca. 50 Minuten)
  • Paar- bzw. Familiengespräche (zwei bis drei Personen) bis maximal 90 Minuten
  • MPU-Vorbereitungsseminar zur Wiedererlangung des Führerscheins bei Suchtmittelkonsum (mindestens 10 Sitzungen)
  • Gesundheitspräventive Angebote, die von den Krankenkassen anerkannt sind und finanziell gefördert werden:
  • Stressbewältigungskurs (insgesamt 10 Kursstunden pro 90 Minuten) 150,00 Euro.
  • Autogenes Training nach Schulz (Entspannungskurs mit insgesamt 10 Einheiten pro 60 Minuten) 100,00 Euro
  • Rauchfrei-Kurs (insgesamt 7 Kursstunden pro 90 Minuten) 130,00 Euro
  • Selbstkontrollprogramm zum gesundheitsgerechten Umgang mit Alkohol (10 Einheiten pro 90 Minuten) 180,00 Euro
  • Kosten der gesundheitspräventiven Angebote können teilweise durch Krankenkasssen erstattet werden. Für alle AOK plus Versicherten ist gegen Vorlage eines Gesundheitsgutscheins die Teilnahme der gesundheitspräventiven Angebote aufgrund 100% iger finanzieller Förderung kostenfrei. Alle anderen Krankenkassen fördern die Gesundheitsangebote mit mindestens 50 %igem Zuschuss.


Jede Veränderung beginnt mit Mut ...


Es gibt immer einen

Weg - man muss sich

nur trauen ihn zu

gehen.



E-Mail: kontakt@stressfrei-beratung.de

Festnetz: 03628/ 9323904

Mühlweg 4, 99334 Amt Wachsenburg OT Ichtershausen